Le Corps des Histoires

Si vous venez avec votre propre thème, nous commençons par un temps d’échange, si possible en amont de la journée de constellation. Vous venez simplement avec ce que vous souhaitez explorer : une situation, une relation, quelque chose qui se répète, une difficulté, une question… Nous prendrons le temps ensemble de préciser et de formuler le thème à partir duquel nous travaillerons.

Lors de cet échange, nous pouvons également retracer certains éléments de votre histoire familiale et réaliser un génogramme. Celui-ci me sert avant tout de point de repère. Mon travail ne consiste pas à chercher dans votre arbre familial l’explication de ce qui vous arrive ni à construire à l’avance une hypothèse sur ce que la constellation devrait révéler.

En revanche, au cours de la constellation, certaines histoires peuvent parfois émerger ou évoquer une personne, une relation ou un événement de votre histoire familiale. Le génogramme peut alors me permettre de faire des liens avec les informations que vous m’avez données et d’apporter éventuellement un éclairage supplémentaire sur ce qui est en train de se jouer.

Ces liens peuvent apporter de la compréhension, mais ils restent secondaires par rapport à ce qui se passe directement dans la constellation. Ce sont avant tout les ressentis, les sensations corporelles et les dynamiques de mouvement qui guident mon travail.

Le jour de la constellation, à partir du thème que nous avons défini ensemble, je choisis les premiers éléments qui vont être représentés et vous choisissez, parmi les personnes présentes et volontaires, celles qui les représenteront.

Une fois les premiers éléments installés, vous n’avez pas à diriger votre constellation ni à chercher à comprendre immédiatement ce qui se passe. Vous pouvez simplement l’observer. De mon côté, je questionne les représentants sur leurs ressentis, leurs émotions, leurs perceptions et leurs envies de mouvement.

À partir de là, c’est ce qui apparaît au cours de la constellation qui guide la suite : les ressentis des représentants, leurs perceptions, leurs positions, leurs interactions et les mouvements qui émergent. C’est en fonction de cela que je peux décider de faire entrer de nouveaux représentants ou de nouveaux éléments.

La constellation se construit donc au fur et à mesure de ce qui se passe, et non à partir d’une histoire que nous aurions décidé de raconter à l’avance.

Vous pouvez également être amené à entrer vous-même dans votre constellation, notamment pour reprendre votre place et ressentir directement ce qui se passe pour vous.

Être représentant ne demande aucune compétence particulière et il n’est pas nécessaire d’avoir déjà participé à une constellation.

Lorsqu’une personne est choisie pour représenter un élément, je peux lui indiquer ce qu’elle représente… ou choisir de ne pas le lui dire. On parle alors de constellation « à l’aveugle » : je sais quel élément elle représente, mais elle ne le sait pas, ce qui permet de limiter l’influence que cette information pourrait avoir sur ses ressentis ou ses réactions.

Dans les deux cas, le principe est exactement le même : vous n’avez rien de particulier à faire. Rien à chercher, rien à comprendre, rien à inventer et surtout aucun personnage à jouer.

Vous entrez simplement dans l’espace de la constellation, ce que l’on appelle aussi « le champ », et vous portez votre attention sur ce qui change en vous à partir de ce moment-là. Une sensation apparaît-elle dans votre corps ? Une tension ? Une émotion ? Une envie de bouger ou de rester immobile ? De regarder quelqu’un ? De vous rapprocher ou de vous éloigner ?

Vous n’avez pas besoin de savoir pourquoi. Vous observez simplement ce qui apparaît spontanément et vous le partagez lorsque je vous interroge.

J’aime imaginer les représentants un peu comme des télévisions : ils ne sont pas là pour fabriquer le programme, mais simplement pour retransmettre ce qu’ils perçoivent. Ce sont ces ressentis, ces sensations corporelles, ces émotions, ces perceptions et ces impulsions de mouvement qui vont nourrir la constellation et permettre d’observer ses dynamiques.

Il n’y a donc rien à réussir lorsque l’on est représentant. Il s’agit simplement d’être attentif à ce qui se passe en soi et de laisser suffisamment de place à ce qui apparaît.

C’est cette dimension qui me passionne : mettre un thème en scène, rendre visible et sensible ce qui se joue, puis accompagner le mouvement qui apparaît.

Une constellation n’a pas forcément besoin que tout soit compris, analysé ou expliqué. Les histoires qui émergent peuvent apporter un éclairage, mais elles ne sont pas nécessairement à prendre au pied de la lettre. Ce qui m’intéresse avant tout, c’est ce qui est ressenti, ce qui émerge, ce qui se remet en mouvement ou devient plus fluide, et la manière dont le système peut évoluer vers un équilibre plus adapté.